A individualidade de cada ser faz com que os problemas também sejam particulares.

Desta forma, manter um distanciamento de problemas dos outros é apontado pela terapeuta como uma alternativa para se manter em equilíbrio.

Como defende Alancon, as pessoas precisam mentalizar e exercitar no dia a dia a frase “não é problema meu”. Apesar de parecer uma atitude egoísta, a terapeuta garante que isso demonstra consciência de que só se pode viver a própria vida.

“Por vezes queremos ‘dar o peixe pronto’ ao invés de entregarmos uma vara e ajudar a pescar. Quando fazemos isso, estamos impedindo aquela pessoa de aprender a se desenvolver sozinha e entender suas necessidades para desenvolver condições capazes de resolvê-las” , explica Alancon.

Saúde emocional: como se afastar dos problemas dos outros? — Foto: Reprodução/RPC

A necessidade de proteger outras pessoas faz com que o indivíduo subjugue os próprios sentimentos para “caber” no problema do outro.

Com isso, a pessoa se acostuma com a ideia de “abraçar o mundo” até se sentir sobrecarregada a ponto de o problema do outro, de fato, virar um problema do indivíduo, como explica a terapeuta.

Para evitar que isso ocorra, Alancon defende a importância de todos compreenderem que cada um tem o próprio universo, o próprio roteiro de vida e que, para cada escolha, está atribuída um ônus ou um bônus.

Cabe a cada um encarar os próprios problemas e viver os desafios da melhor forma possível, se possível, contando com ajuda de profissionais capazes de lidarem com as situações de maneira técnica.

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